舞台安全
上台前检查地面是否湿滑、台阶与边缘是否清楚、灯光是否影响视线，并熟悉上下场路线和紧急出口。发现明显风险应及时反馈，不要因为担心影响表现而忽略。
DAILY PAGEANT
参赛安全
参赛安全覆盖舞台、训练、服装鞋履、个人边界、异常邀约、证件保护和现场求助。每日大赛鼓励成年参赛者理性准备，不通过极端训练、危险减重或冒险表演换取关注，也不接受“保证晋级”式私下邀约作为正式赛事安排。
训练强度
训练应循序渐进，留出恢复与睡眠时间。出现持续疼痛、眩晕、呼吸困难或明显疲劳时应停止高强度训练并寻求适当帮助，不提倡带伤硬撑。
服装与鞋履
选择合脚、稳定并适合舞台路线的鞋履，确认服装不会严重限制呼吸和行动。过长拖尾、尖锐配饰或易脱落结构需要提前测试，必要时调整。
个人边界
参赛者有权对拍摄、服装、身体接触和私下沟通表达边界。职业合作不意味着必须接受令人不适、与规则不符或超出原授权范围的要求。
陌生联系
对自称经纪、摄影、培训或合作方的陌生联系人，应核实身份、事项和书面条款。不要因“内部推荐”“保证出道”等说法立即转账、见面或提供敏感信息。
异常邀约
来源不明的私下拍摄、收费培训、酒店面试、单独试镜或要求保密的签约邀请都应谨慎处理。优先选择可核实地点、公开流程并让可信人士知情。
证件保护
不要通过聊天软件发送完整身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址和未授权私密影像。确有核验需要时，也应先确认主体、用途、保存方式和必要性。
求助渠道
现场遇到设备危险、骚扰、强迫拍摄或其他异常情况，应立即离开风险区域并寻找正式工作人员或场地方协助。涉及紧急人身安全时，优先使用当地正规紧急求助渠道。
参赛提醒： 每日大赛相关赛事与展示仅面向年满18周岁的成年人。请保护身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址、私人联系方式和未经授权的个人影像。
问题解答
参赛前值得确认的事项
以下说明帮助你理解本页最常见的规则与安全边界，实际赛事信息以正式发布内容为准。
收到“保证晋级”的培训邀约怎么办？
不要因为对方承诺晋级就付款或提供证件。先核实是否属于每日大赛正式流程，并查看书面规则。任何以付费换取名次、评审倾斜或内部资格的说法都应高度警惕。
舞台鞋必须很高吗？
不需要以鞋跟高度证明专业度。鞋履应与个人能力、服装和舞台条件匹配，稳定、合脚与安全优先于视觉夸张。
可以拒绝单独去陌生地点拍摄吗？
可以。参赛者有权拒绝来源不明、无法核实或让自己不适的邀约。若确需线下拍摄，应确认主体、地点、流程与同行安全安排。
页面信息用于帮助成年参赛者理解赛事要求。未正式确认的日期、人员、结果、合作与联系方式不会作为事实发布。